Blogg på dagen, bra ryck!

Dåligt med sömn, snabbpass innan fullbokad dag.

A. Ryck

Många lyft mellan 80-85 85+ var 86, 88, 89, 90 92, 93 missar på 95.

B. 1 ryck+3 ohs

80 83 84 86

C.3x

Hantellyft i BE hold 2kgx2x20
5/5 rotationer i sidoplanka