Söndag 29/7
A. Back squat
145kgx4x4
Svintungt, sista setet med bälte
B.push press
80x3 85x3 90x2 90x1 90x2 85x4 80x6
Håll upp bröstet allt vad jag har, droppa knäna
C. Snatch
75x2 80x2 83x1 83x2 85x2 miss 88 2 ggr 3 singlar på 80kg
D. 3x
5 snatch deadlift 110kg
50m OH walk 22kg
E. 5x
10/10 raka benlyft
Medlemsbrev juni 2023
10 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar