Tröttheten börjar komma

Torsdag

Rätt sliten i ryggen efter tisdagen

A.Snatch

70x2x2 75x2x2 78x2x2 80x2x4

Trött, ingen riktig fart på lyften.

B1 1 Snatch balance+3OHS 80 85 90 95
B2 6 tng snatch pull 80kg

Fick dra på bälte efter  första set sb, inget tryck i bålen.


Pass 2

A.3x
15 lårcurl vänster 15-20kg
10/10 BSS Ingen vikt
25m Farmers walk 15kgx2 viktskivor

B.3x
8/8 palof press knästående 20kg
20-25 sekunder flutter kicks i L hang
8 adduktor situps