fredag 1 november 2019

Lätt förkyld=bra ryck!

Torsdag

A.Snatch

60kgx3 65kgx3 70kgx3 75kgx3 78kgx2 78kgx3x2 81kgx1x1 70kgx2x2

Hög höft, mitten av foten, lås höften med knä ut och tryck ut armarna genom mitten av foten, fortsätt trycka nära bröstet, blick ned

B.Snatch pull tng

80kgx5x3

Bra flow

Klar för dagen!

Inga kommentarer: