Ben på Fit on Lanta

A. Clean Jerk singlar

89 93 97 102,5x1x3

Fick räcka så, tufft med lyften i värmen

B. Back squat

125kgx2x5 111kgx5

Bättre känsla i böjen, inget bälte

C. 4x

15 låga RDL 71 75 75 75
10 utfalkshopp

Sen fick det räcka