Orange HRV, inte för mycket träning alltså.
A. Pause Jerk
Upp till 100, toksvårt.
B.clean
105x2x4
Lätt
Bröst upp över tå, driv genom tå, armbågar bak, höft upp.
C.front squat
90x3 100x3 108x3x3
D.4x
16 sidoutfall 70,60,60,60
14 lårcurl med boll
Medlemsbrev juni 2023
1 år sedan
2 kommentarer:
Pause Jerk, är det han som brukar komma och prata med mig precis när jag ska till att lyfta?
Haha, precis han! Faktiskt glad att jag slipper träna under sådana omständigheter
Skicka en kommentar