Så tunga böj

Torsdag

Fortfarande trött i benen sen i måndags

A. Back squat

152x3x3 (sista 2+1)

Så tungt, men jag överlevde, nytt 3RM.

B. Push press

80x2 85x2 90x2 93x1 85x4

Pass 2

Snatch

Tvåor på 75-80kg, så trött efter böjen

Tryck bak knäna, håll bak stången

C. Lite snatch deadlift på 90-100kg, kändes i vänster rygg avbröt

D.3x
50m front rack walk 24x2
10 crunches
10 Lårcurl med boll