Fortsatt stark toppning!

A. Snatch singlar

80 85 miss 80 85 88 90 miss 90 93 miss 80 80 85 88 90 miss 90

Starka ben knä bak, stång bak, hoppa isär.

B. Snatch pull 100x2x2 105x1 110x1

C. 1 sb+1ohs

80 90 95

Bra kontroll

D. Push press tvåor

80 85 90 93

Upp med bröstet hela vägen

E. Latsdrag 11 plattor 3x10/10 reps

F. Hantelrodd 2+10/10 20kg