fredag 3 april 2020

Mer deload ön tänkt

Torsdag

Hade tänkt att köra trappsprinter, men var fortfarande helt trött i låren, blev bara överkropp

A. 3x

Press 55x5 65x3 70x2

Farmers walk 15kgx2 viktplattor 30m


B.3x

Snatch row 50x10 55x8 60x6
Sidoplanka på rak arm 30/30 sekunder

Inga kommentarer: