Fortsatt trött, men avlastning efter denna vecka igen
A.Snatch OTM
75kgx4 80kgx4 83kgx2 83kg miss x2 70kgx2
B.3x
12 back squat utan skor 70kg
10 tng deadlift i lugnt tempo 100kg
C.3x
10/10 enbens RDL josytick 27,5kg
30 sekudner jerk hold 100kg
D.E3M 24min
10 cal bike eerg
30 DU
200m löpning
Flåsigt idag
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar