inget pang men starka lår

Lite stel i ryggen, annars utsövd och glad.

Träning

A.Ryck

70-80 miss 85 70-88 miss 90 70-87 miss 90

Ja fanns inte riktigt där idag, kanske stelheten i ryggen, kanske perset i stöt i torsdags, kanske för tidigt på morgonen, det får vi aldrig veta. Bra tekniskt rakt igenom iaf.

B.stötmarklyft

120kgx3 135kgx3 151kgx3

Kändes bra, sista setet tungt men fina vinklar

C.Frontböj

110kgx4x5 113kgx4x2 116kgx4

Lätt rakt igenom, frekvent böjande verkar ge utdelning.