Dåligt stötpass, men starka ben.

Handleden bättre. Fortfarande ont i halsen men även bättre där.

A.Stöt

Upp till 105 med efterpress. 111 lätt vändning, ingen överstöt.

Massa 1+2 på 100kg avslutade med 3 set 1pc+2 Jerk på 100kg. Stång på fingrar, lugnt ned mot örat, splitta isär.

B. Front squat

120kgx2x2

Riktig lätt

C. 3x

10 gående OH lunge 60kg
10 hantel curl 9kgx2
10/10 hamstring höftlyft
6-8 benlyft i ribbstol