Leg.Naprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare.
Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet!
Row 500 m -1:29,5min (1111129) Row 2 km- 7:44min(100123) Row 3 km -12:25(090905) Run 400 m - 59,8s (111120) Run 800 m - 2:32(110527) Run 5 km - Run 10 km - Karlbergs Obstacle Course - 3:29
måndag 19 juni 2017
Inte så bra ryck
A.
Ryck+häng ryck 60-80kg
panda pull+ häng ryck 83 86kg
Ryck 80kg 85kg efterpress
60kg 70kg 80kg 85kg 88kg miss 88kg 80.85kg miss 89kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar