Trött efter veckan

Lördag

A. Clean

110x2x4

Inte helt nöjd, bra driv nära kroppen från golvet, men slår ut stången.

B. 1 PC+3pp+2jerk

80 88 92 (2pp) 92(2pp) 92(1pp)

Fanns inte där idag.

C.1 deadlift 140x4 130x4
Wow, så svag här.
C2 press bakom nacken 40x5 48x5 53x7

Seg sista press, lång pressväg dock, smalt grepp

D.4x

5 front squat från block
10 hantelcurl 12kgx2

Så, skönt med helg.