Sista tuffa passet

A.Snatch

ca 7 singlar på 75kg

Ingen känsla, fick inte ihop underkropp och överkropp, troligtvis för att ryggen är så trött

B.Back Squat

120kgx5 130kgx3 138kgx2

Kändes bra, allt utan bälte också. Märkligt att jag kan böjda 200% av kroppsvikten relativt lätt, men svårt att marklyfta 100kg på grund av ryggen

C.Press

58kgx5 65kgx3 73kgx2  2RM PR

har verkligen hänt något i pressen, borde kunna få in ett pr där nästa helg

D.E5M 15min
100m löpning
5 hantelcurl 18kgx2 hantlar
40m hala in släde 60kg totalt
100m löpning
5 french press+10 smal bänkpress 40kg
100m löpning