Loj loj...

Hangpowerclean
1x60,1x60,1x65,1x70, 1x70, 1x75 3x60
Inför mitt andra försök på 70 kom det någon nisse som pumpade bänkpress varvat med bicepscurl och gick förbi typ 30 cm ifrån. Tappade fokus helt o hållet! Sista på 75 kg gick jag ned lite väl djupt för att kalla det en powerclean, ca 60 grader i knäled kanske... VAr går gränsen egentligen mellan squatclean o powerclean? Är allt över parallellt powercleans?

Marklyft
5x110
6x100

Kändes bra

OHS
2x6x60kg

Kändes mindre bra, kört den för sällan, tappat i styrka. Fått upp rörligheten lite, så nu bryter jag inte bara parallellt utan går en bit under. Det här kommer bli bra!