Bra med mat igår, kroppen kändes ok idag.
Träning
A. Häng ryck
40-85 90 miss 73-88 93 miss
För långsam framförallt idag. Lite trött i länd från igår.
B.pushpress
70x3 80x3 90x3
Närmare ansiktet, blir lättare då tydligen :)
C.Överstöt
90-115x2 120miss
100-110-115-119-122x1
122 bra, bra dippar, måste få fram hela höften och överkroppen under stången, nu bara fot och stående bänkpress.
D.3 varv av:
8 Hantelcurl 17kg
8 stående press
8 liggande rodd
8 dips med gummiband
8 hantelpress liggande
Ja, överkroppen måste ju få sitt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar