Kroppen mår bra nu

Tisdag

A.1 hpc+1 clean+2 jerk

70 80 90 95x1x2 100x1x2 105 PR hpc

Bra känsla, häng är ju lätt. Från golv, maxa ut knäna hela vägen till höften, starta upprätt.

Jerk svanka allt vad jag kan med press på stången, knä ut.

B.snatch deadlift

70x5 80x5 90x5x3

Stång snett bakåt, maxa ut knäna. Sög bra i sätet

C.3 varv:

60m farmers walk 40x2
8 superstrikta ringarmhävningar

Allt tog bra.