Kort med energi

Trött efter helgen, energin räckte till A och B.

A. 1 Snatch thruster+2 ohs med stopp

70kg 3 set

Lätt

B. Ryck från bockar

75kgx3x4

Lätt, dagens tankar driv med benen och dra. Glöm ej att ta ut allt slack.

C. Snatch panda pull

95kgx2x3
Svårt och tungt

D.magträning, axelrehab blandat med löpning och assualt bike i 25min