Lätt träning

Orange så lugnt med volym idag.

Pass 1

5 trappsprinter

29,31,32,34,36

Flåsigt, länge sedan.

Pass 2

A.drop Snatch

60x3 65x3x3

Skakigt, vänster Axel inte bra heller.

B.Snatch

75x2x4

Lätt och bra. Hög höft, brett, upp med bröst med knä ut genom framfot.

C.spp Snatch deadlift

95x3x3

D.5x

30 sidoplanka
30hollow