Tung träning

Ingen HRV idag, bandet fungerade inte idag.

Träning

A. Vändning från block

108x2 110x2x3

Framfot, dra kraftigt igenom med armbågarna
Lätt

B. Push press bakom nacken

80x3x4

Sjukt tungt

C.front squat från höga bockar

100x3 130x3 150x3 160x3 170x3

Tungt men mycket mer vikt än vad jag förväntade mig.

D.3x

10 pressar i split 45kg, byta ben efter 5 reps
50m farmer walk, shruggat 32x2