Oklart orange

Märklig mätning av HRV, fick 112 första galet, oavsett betraktades nog som orange oavsett så lugn träning

Träning

A.2 snatch thrusters+1 OHS med paus i botten

65kgx1x3

Lätt och bekvämt.

B.Snatch från block

73kgx2x5

spänn upp bröst och ta ut allt slack genom framfot, lyft bak stången

C.Panda pulls, snatch

90kgx3x3

vissa rätt bra, måste tänka pull, sen gå under.

D.3x

1min hänga
10/10 dynasmiska latsstretch i kabeldrag