Varierande ryck måndag

A snatch

80 85 88 90 90miss 90 90miss 90 90miss 80 85 90 80 80

Sätta 90 4 ggr är bra, speciellt på semester samt trött i kropp. Gillar dock inte att jag missade varannat lyft. Bra tankar dock bestämda ben genom framfoten från golvet, behålla trycket efter knä. Dra armbågar genom kroppen.

B. Snatch pull

90x2 100x2 107x1 112x1

Samma tankar här

C.4x

10/10 sidomage
5/5 raka benlyft
20/20 enbens kinesplanka