Bra flow nu

Trött i kroppen på tisdagen, men klarade av att leverera bra ändå, bävar inför Juni då jag inte får äta lika mycket.

Tisdag

A.Snatch

75kgx3 80kgx3 85kgx1 85kg miss 80kgx3x3x4 85kgx3

Blev lite för många set, men det är ok, kroppen kände att den klarade et.

Starka ben från golvet genom knä fram framfot, bak med knäna, direkt till framfoten igen.

B.OHS

70kgx5 80kgx5 93kgx7

Fanns kanske 1-2 reps till, nöjd

C.OTM 12min

Minut 1 12 12 10 BTN pullups+10 OH split squat vänster ben fram 12kgx2 hantlar
Minut 2 10 cal assault bike under 30 sekunder
Minut 3 10 OH split squat höger
Minut 4  10 cal assault bike under 30 sekunder

D.Sittande utåtrotation 3x10/10 5kg varvat med assualt bike