Så trött och sliten

Nämnde till Jenny att jag sovit bra på senaste, såklart man får två nätter av kass sömn då...


Lördag

A. Back squat

157x1 150x1 152x1 140x5

Tanken var 157x2x2, fanns inte alls idag

B.hang Snatch

70x2 75x2 80x2 85x2 88x2 90x1 93x1x2 lite efterpress på båda.

C. Snatch pull fyror

70 80 85 90

D.4x

25m backande släde 130kg
10 lår curl med boll
10/10 sittande utåtrotation 5kg