Bra dubbelpass

69,7kg så lätt nu, trots det energi för träning
Enda jobbiga är att mitt högra ögonlock har ryckt i en vecka nu...

Pass 1

A.1 PS+1 Snatch

65kg 70kg 75kg 75kg 75kg

Bra känsla, hög höft, spänn magen, tryck hårt med fötter och gräv ned tårna, dra rakt upp med bröstet, sen bak

B.1 Snatch Balance+2 OHS

80kg 90kg 95kg 100kg

Allt rätt lätt, men vänster lår samarbetar inte riktigt. Får t det lugnt med böj fram till SM

C.Snatch RDL

90kgx5 95kgx5 100kgx5x2

Bra kontroll med fin teknik

Pass 2

A.E2M 20min

150m sprint skillmill 28-30 sekunder

Snabbaste snittet någonsin, skön känsla.

B.3x

10 strikta situps
30 sekunder planka på pilatesboll