A. Ryck
70 75 80 85 90
OTM i 5min 82x1
E90S i 7:30min 73x2
E2M i 10min 65x3
Bra känsla igen, marklyft med svank genom framfoten, marklyft längst låren hela vägen.
B.E3M i 9min
1 vända peg board, testa olika tekniker
C. E3M i 9min
10 ctb strikta
Blivit bättre här.
Pass 2
Knäböj
110x3 120x3 125x3 130x3x5
Svagt och tungt. Störigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar