Bilkörning dödar ryggen

Kört bil 12 timmar i helgen, värsta jag kan göra...

A.OHS

65x5 75kgx5 85kgx7

Blev ännu stelare i ryggen av detta, kanske borde lägga dessa efter.

BRyck upp till 85kg, snatch pull på 88kg, kände mig så svag från golvet.

C.OTM i 5min

1 ryck 78kg, svag från golv, bra klipp, skev landning

D.E90S i 7:30min

2 ryck 70kg, någoot bättre men fortfarande illa

E.Sidoutfall

12kgx2x20x3

Hollow 3x40 sekunder

Fick räcka så, egentligen röd på HRV så...