Bra träning i två pass

Grön HRV

Pass 1

A.E4M i 16min

5 front squat utan utlåsning 75
20m slädsprint 40kg
30 sekunder hollow

Usch så jobbigt, men bra kontakt med sätet.

Pass 2

A.1 hang power snatch+ 1 snatch

60kgx1x2 65kgx1x2 70kgx1x2 75kgx1x2

Fick räcka så för idag!

Tankar, ut med knän från hälar, upp med bröst, lugnt drag snett bakåt, luta bak.