Nästa fokus benstyrka

Har byggt upp överkroppen en del i sommar i samband med löpningen, behållit ökat lite i underkroppsstyrka. Fokus nu är att bygga upp lite benmuskler och se om jag blir motiverad för lyftningen igen.

Måndag
A.1 Snatch+1 Hang Snatch

60kg 65kg 65kg 70kg 70kg 70kg 70kg 70kg

Kan jobba mer med skuldrorna, inte riktigt bra känsla där idag.

Dra från golv med baksidor, armbågar ut, dra mot övre bröst med skuldror och baksidor

B.3 snatch pull

80kg 90kg 95kg 95kg 95kg 95kg

Kändes ganska lätt, bra vinklar också

Det fick räcka så trött efter helgen, 3 mellanöl efter midnatssloppet tog kål på mig!