Stumma ben

Så utslagen på onsdagen av tisdagen träning.

Torsdag

Pass 1

A. 3 snatch

60 60 65 65 70 70 70

Gick bra trots smalt grepp, ingen handledsont heller bra.

B1 1 jerk+3ohs

80 90 90 95

Äntligen börjar axlarna ta sig

B2 9 RDL snatch grip

80kg 4 set

C mage över medicinboll  6x10 reps

Pass 2

Rundan med en annan avslutning, 5,3km

Tid 25:41min

Lugnt tempo, vill hålla igång löpningen. Ingen skön känsla att köra som pass 2 dock.