A.E2:30M 10min
10 sneda hantelflyes 20kgx2
10 armhävningar
15 snatch row 40kg
B.E2M 8min
8 thrusters 20x2 hantlar
30m pincett grepp fw 10kgx2
C.E2M 10min
1 backlöpning20-22 sekunder
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar