A. 1 PC+1 jerk
90 90 95 95 95
Lite ovan, kändes oväntat bra dock.
B.6x
3 back squat 110 110 115 120 125 125
3 tng push press 70 70 75 75 80 80
C.E5M 20min
8 back squat barfota 80kg
5 strikt press 50kg
10 armhävningar
8 pullups bakom nacken
Hala in 40kg+stor släde 20m
10 framåtlutade hantellyft åt sidan 7kgx2
Medlemsbrev juni 2023
9 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar